カスタマーレビュー
おすすめ度：

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加圧も価値はある　　（2008-01-22）
トレーニングを行う人の最先端ともいうべきボディビルダーに
取り入れられている実績があまりないらしく、血管への負荷も
どうなのかということで発展途上と見られている加圧トレーニング
ですが、低重量でトレーニングがしっかりできるということは
関節にはやさしいといえそうです。
スポーツのサプリメントで効果がそれほど実証されているわけでも
ないのにグルコサミンやＭＳＭを配合したものをどこも出しています。
（私は残念ながら特に効果を感じられませんでした。）
従って関節になんらかの問題を抱えている人は多いと思うので
低重量でもオールアウトできる、これは実はすごいことだと思います。
（かのディマス選手も引退前は怪我に悩まされていたそうですし）

私はこの本を読んでもなお不安があったので近い効果が得られそうな
スロトレを採用していますが加圧も将来的にはやってみるかもしれません。
というより、一応何度か試してみたのですが他の筋トレでは経験したこと
のない違和感を感じたのでよさそうではあるが不安のほうが大きく
今は見送ることとしました。

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楽して鍛えられる？　　（2007-05-08）
特製圧迫帯のつくり方も書いてあります、
昔は加圧トレが今ほど知られていなかったので飛びついて買いました、
血流制限した場合のMRIの画像やデータでこのトレーニングの効果を説明しています、
この本を読んだときの感想は、
これからの筋トレは楽して鍛えれるとワクワクして読んだ記憶があります、
私は今もスクワットだけは圧迫して鍛えてます、

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加圧トレーニングの疑問が解けた！　　（2007-02-01）
　『水道橋博士の異常な健康』を読んで、加圧トレーニングに興味をもち、本書を手にした。
　初心者・老人・リハビリについて書かれてある点については、新しい発見はなかったが、スポーツ選手に対するそれについての文章でハッと気付いた。
　「腕・脚以外のトレーニングをした後、低酸素性筋力トレーニングをすることで、トレーニング後の成長ホルモン分泌の促進がもたらされ、先にトレーニングした筋肉の成長も促されると考えられる」・・・・このトレーニングが万能なのではなく、あくまでも鍛えられるのは腕・脚であり、それ以外の部位については、加圧でなく通常のトレーニングをせねばならないのだ。
　全体のトレーニングをする場合、最も重要なのは体幹を鍛えるコアトレーニングであり、それに加圧トレーニングを取り入れる事で上手くトータルバランスが取れる。　　そこに気付かせてくれたのと、初めて本書に接する人にはとても有効な情報なので☆４つ。

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この本はとても気に入りました。　　（2002-02-15）
私は、この本の著者をある本で知り、この画期的なトレーニング方法に興味を持ったので、購入することにしました。内容は非常にわかりやすいもので、一般の方でも充分に理解でき、実践できます。もちろん、一般の方だけでなく、スポーツで大成したい人、トップ選手のように本格的に鍛えたい人などにもいいと思います。私はラグビーをやっていて、著者が早稲田大学ラグビー部OBということもあり、この本をヒントに体を作ろうと思いました。今までの筋力トレの処方を変え、本当に効率の良いものにすることができました。骨折などの怪我をして重い負荷でのトレができない方にも、この方法なら充分に筋肥大を伴なった筋力増加が望めます。興味がある方は是非読んでみてください。