「バランスセラピー学」入門―体からアプローチするカウンセリング心理学

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画期的な心理学　　（2004-08-05）
自分は、この本をきっかけに鬱状態を克服することができました。「読めば鬱が治る」や「人生が変わる」などを歌った自己啓発本は読み漁りましたが結局そのときはわかって納得しても、変わらないんですよね。あいまいで複雑な心を読み解くのは大変難しく、それならば心より正直な体のゆがみを診て、治す方が賢明です。この本にはバランスセラピーという体から心にアプローチする心理学の体系をわかりやすく解説してある本です。人生を生きてゆく中で、どうしても直面するストレスという目に見えない病魔をいかに最小限にとどめて生きてゆくのか、またはどうしても体内にたまってしまったストレスを体からアプローチして解消するのかが詳しく書いてあります。