仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド―「身体経営術」入門

カスタマーレビュー
おすすめ度：

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「ゆる体操」の基本をじっくり解説。　　（2008-11-23）
高岡英夫氏の「ゆる体操」の本は何冊か読みましたが、この本が最も良くまとまっていると思います。一冊を通してゆる体操の「流れ」が感じられます。
この本ではゆる体操の代表的な九つのものを扱っていますが、ビジネスマンを対象に書かれているだけあり、一つ一つの体操に対してキチンと理屈を説明してくれているのが嬉しいです。納得して体操に打ち込めるのでより効果が期待できる気がします。
体操は非常に簡単、かつ効果絶大なので是非オススメです！

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私には効果がありました　　（2007-09-29）
　なぜ「身体経営術」という名前を付けたのかはよくわかりません。おそらく、他の著書は女性向けが多いので、男性しかも中年以降の方にも読んでほしいという考えがあったのではないかと思います。
　確かに、オフィスでもできる体操が掲載されており、とても良いメソッドでした。恐らく最初の「腰モゾモゾ体操」「すねブラブラ体操」「ひざコソコソ体操」ですっと寝付くことができれば、後の体操についても信用して積極的に行うことができるでしょう。（私には効果がありました）

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ゆる体操関連で最高の本　　（2006-12-29）
高岡氏のゆる体操に関係した書籍はもうすでにかなりの数出ていますが本書はそのなかでもっともわかりやすく、一番初めに買うのに最適な本だと思います。タイトルからすると一見ビジネスマン向け？と思ってしまいますが実は全くそんなことはありません。学生さんからおじいさんおばあさんまで少しでも健康に関心があり、ゆる体操をはじめてみようかとお思いの方には真っ先に手にとって頂きたい名著です。とにかく「え？こんなんでいいの？」というぐらい具体的でわかりやすいです。

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体も心もゆるゆるに。オススメ　　（2006-03-19）
心身ともにリラックスして仕事をする心構えやそのヒントを
ゆる体操を間に挟みながら述べている本。
ゆる体操に分かりやすい図解とアドバイスがついていて使いやすく
なっています。
体がリラックスし、強靭になることで、同様にしなやかで
強い精神がついてくるという理論は今までいろんな人間が言って来た
ことなのですが、実践面での技術が一緒についていた本はほとんど
ありませんでした。使いでといい、リラックスして読める内容といい
読んだ後にゆる体操をやろうと思わせる明るい気持ちになるいい本です。
ゆる体操の初歩の理論を説明した本ですが、構成内容ともに前作の
「センター・正中線」などの専門書シリーズより良心的だと思います。

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ビジネスマンに向けてゆる体操を解説している本　　（2006-01-15）

他の方もレビューに書いているように、序章はおもしろいです。

全体に、コスト意識から語るなど、ゆる体操を
ビジネスマン向けに解説している点で、新しい感じがしました。
個人的には、男性に向けて書いたんだなー、という印象でした。

理屈から入りたい人には向くと思います。
他の本でゆる体操を知り、なおかつ実際に体操していて
効果も感じている人には、（序章以外は）とくに目新しいことは
書いていないかもしれません。

よって、私は本書を「ビジネスマンのために、新たな導入方法で
ゆる体操を解説している本」と位置づけました。