カスタマーレビュー
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できるだけ体を冷やさず、元気に生きたいと思います　　（2008-03-14）
体温の低めの人が増えているという話はよく耳にしていました。
体は温めないといけないのですね。
しっかり体を動かしたり食べ物に気をつけたりしようと思いました。
注意しないと、こんな病気になる、こんな症状が出る……という情報は読んでいると確かに怖いです。
けれど、日ごろの生活で完璧に注意できるものではないですね。
できることは積極的に実行し、体調が悪くなれば養生して、努めて元気でありたいと思います。
折に触れて勉強になる一冊です。

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石原結實入門に最適　　（2008-01-15）
石原結實氏の本は何冊も読んでいる。特に最近は、東洋医学や食べ物、症状、老化など分野別に分かれて出版されていて、それぞれ面白くまた役に立つ内容が書かれている。

そうした中でこの本は、これから石原氏の提唱している事を実践してみよう、またちょっと試してみようというような人にとって、季節ごとに幅広くいろいろな視点から書かれているので、入門書として良いのではないかと思う。
また、やさしい語り口調で書かれているので、簡単にわかりやすい。と、思ってよくみたら、ラジオ番組が本になったらしい。
知り合いに石原健康法を薦めたい人には、この本を渡したら良い。

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季節ごとに合わせた健康の秘訣　　（2008-01-14）
季節ごとに分けて書かれているので、今現在、自分の体に起きているトラブルを、目次から拾ってすぐわかるところがいいですね。
夏には夏の、冬には冬の、それぞれの季節に合わせての対処方法がよくわかりました。

内容も、簡単な対処方法で、難しくなく、すぐにでも実践できそうなやり方でした。

これから、インフルエンザや花粉症の季節が始まりますが、怖くなくなってきました。
一年を通じて活躍してくれそうな本です！