カスタマーレビュー
おすすめ度：

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買ってしまった…　　（2005-05-25）
具体的な方法が述べられているのが２００ページ近くあるうちの
たった数ページ。読んでいてうんざりしたし、実践したが効果はなかった。
睡眠や短眠の本を数多く読んできたが、間違いなくワースト１。

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誉めたいところがありません。買うまでもありません　　（2005-05-08）
～著者のすすめる「眠りかた」の記述はほんの数ページしかありません。
似非科学的な記述と、自分の「眠りかた」についての自慢話ばかりで、
うんざりさせられます。
方法自体は、簡単といえば簡単ですし、試すのにコストがかからないのは
よいですが、ほとんど「気の持ちよう」のおはなしだと思います。
深刻な不眠に悩む人はこんな本を読んでないで医師～～に相談するべきだと
思いますし、短眠や早起きをしたい人は別の専門の本を読むべきでしょう。
買ってしまった自分にがっかりしたので、他の方が同じ思いをしないように
厳しいレビューを書いておきます。～

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とにかくまいった。　　（2004-08-13）
最近よく眠れなくて、眠れないといらいらするんですよね。
で、夜寝る前にお酒を飲むとか、スポーツクラブで運動する
とか色々試していたのですがうまくいかず、もんもんとして
いました。そんな時たまたまこの本に巡り会い一気に読みま
した。書いている内容はまさしくその通りで本に載っている
体験者の方に偶然知人がいまして聞いてみると今では安眠を

得ているとのこと。で早速私も試しました。いきなりぴりぴ
りきてびっくり。あとは本に書いてある通りでした。
これはすごい。まいりました。

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怪しい眠れる壺は売らない？　　（2004-07-28）
俺自身は睡眠に問題はない。10年の段階を追っての訓練による早起きが身に着いたからか、まあ、朝４時台には起きるから夜10時には眠くなる。かつ、不眠の原因は身体的な病気を除くと、なんらかの心配事＝金・仕事・家庭・恋愛の問題や破綻や不足・・・が大半で、眠る何とかＯＯ法とか睡眠枕とか健康食品なんかには興味ない。

ただ、人によっては仕事や家庭に問題ないのに、眠れない・・という人がいる。眠っても短眠や浅い眠りで、朝起きるとグッタリ疲れている・・・ケースも多い。いかに効率的に熟睡するか・・・・。

皆知っていて、普段忘れてるのは「短時間の昼寝」。食事の後、10～20分くらい居眠りをするのがものすごい疲労回復効果がある。ただ、問題はその場所で、職場や店で寝るのは気が引けるね。昔、ビルの一室にテントを張った「昼寝屋」があったが、喫茶店や移動中の電車や待ち時間に昼寝をするのはいいね。石村萬盛堂の社長など、つまらないパネルセミナーに出るとすぐに寝る。

今回の著者は以前、俺の京都セミナー？で会った「ひと・すこやか研究所」の「菊田地風」(芸名？)という怪しいおっさん。社名も勉強の分野も＜お気楽右脳アッチ系＞なので、これはあとで何か悪徳高額な「眠れる坪」とか、俺みたいな「ツマランテープ」でも売るのかと想ったが、どうもそうではないらしい。不眠に悩む人には一読の価値はあるかも。「方法」自体はもの凄く簡単。ただ、合うかどうかは人による。

２度過労死しかけた人間が復活できるか・・・経歴を明らかにすればイケルか？